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金玉蘭菜富含碳水化合物和營養元素。 它是一種**保健蔬菜和水果。 它的味道細膩，可以作為新鮮水果生吃。 它也可以用于炒和湯。 它在歐洲和美洲市場出售。 但是**的水果和蔬菜很受歡迎。 但是，金玉蘭菜本質上是軟性的，在增長和發展標準方面相對嚴格。 必須實施精益管理，例如溫度控制，光照控制和自然通風。 蒜蓉辣醬拌金玉蘭菜 脆嫩，微苦。金玉蘭菜還有一個名字，比較繞口叫做芽球菊苣，屬于洋白菜。金玉蘭菜富含氨基酸和微量元素，營養價值很高，是一種**保健型的蔬菜，也可以用來生吃，有著開胃健脾、清肝利膽、解酒消膩等功效。玉蘭菜加溫后會影響蔬菜的營養成分，所以不建議煎、炒、烹、炸，生吃、涼拌或者做色拉是有效的吃法。 成分：木蘭，大蒜辣椒醬，鹽，醋，香油。 步驟： 步驟1：一種木蘭蔬菜，一一分裂，然后洗凈。 步驟2，垂直切成絲。 步驟3，放置盤子。 步驟4，胡蘿卜花點綴。 步驟5，一匙大蒜辣椒醬，適量的麻油，醋和少許鹽。 步驟6，將其倒在切碎的木蘭上，就是這樣。 步驟7，成品。